Sorgen: Hvordan man kondolerer i en svær tid
Har en person tæt på dig mistet en af sine kære? Når folk sørger en afdød, er der visse regler og traditioner, man bør respektere. Det gælder både selve indholdet, formuleringen og præsentationen af eventuelle kondolencetekster og -beskeder. Følg guiden her, hvis du vil vide mere om, hvordan man gør.
Hvordan skriver man en kondolencebesked
- Hold det kort!
En besked, hvor du kondolerer bør være kort. I sådanne svære situationer er det meget bedre, at du virkelig har tænkt over de ord, du bruger, i stedet for at skrive lange sætninger, hvor der er en risiko for, at du ender med at tale over dig.
- Tænk over dit sprogbrug!
Kondolencebeskeder sendes oftest, når de pårørende er venner og familie, men det kan også ske i professionelle rammer. Uanset, hvad dit forhold er til den afdøde, så sørg for at holde den gode og neutrale tone, og skriv aldrig noget, der er meget fortroligt, da andre måske også får disse kort at se.
- Overvej nøje, hvordan det præsenteres!
Selvom du er tæt på de efterladte, skal din kondolencebesked være respektfuld og velovervejet. Undgå formuleringer, der kan fejlfortolkes, eller som kan virke for smarte.
- Dobbelttjek for fejl!
Kondolencekort bliver tit vist til begravelser eller bisættelser, og ofte beholder afdødes familie og kære dem også længere tid. Mens de overvældende følelser kan forklare visse fejl, er en fejlfri kondolence at foretrække, da det viser, at du har gjort dig umage og været omhyggelig med at skrive den.
Vores kondolencebuketter
- Vær positiv!
På trods af omstændighederne bør budskabet på et kondolencekort vise din støtte til de efterladte og familien og ikke kun din sorg eller smerte.
- Glem ikke at skrive dit navn!
Dit navn er den eneste måde, hvormed modtagerne ved, at det er dig, som har sendt det. Det er også den eneste måde de kan takke dig på. Sæt gerne flere oplysninger på: dit navn, din adresse, dit forhold til den afdøde og kontaktoplysninger.
- Bør et kondolencekort ledsages af en gave?
Dette afhænger af den afdødes kultur og tro og deres familie og venner samt dit forhold til dem. Traditionelt set formidles sorgen med blomster. Det er generelt utrolig betænksomt at sende en kondolencebuket – altså en bestemt buket til begravelser – sammen med dit kort eller brev.
Vores idéer til korte kondolencebeskeder
Hvis du overvejer, hvad der gør en kort kondolence god, er det simpelthen en hilsen, som giver trøst til modtageren, og i en enkel eller to sætninger udtrykker din oprigtige støtte og medfølelse.
Hvis du er i tvivl, hvordan du kan formulere en sætning, der sætter ord på dine følelser, er her nogle korte eksempler på kondolencer, du kan bruge som inspiration til at skrive dine egne:
﹡
Vi sender vores dybeste medfølelse og kærlighed i denne svære tid.Vi føler med dig af hele hjertet i denne svære tid og sender dig al vores kærlighed.
Det er med utrolig tristhed i hjertet, at vi modtager denne nyhed. Vores tanker er hos dig.
Vores tanker er med dig i denne smertefulde tid. Vi vil gerne udtrykke vores dybeste kondolencer.
Vi deler din sorg. Modtag vores inderligste kondolence.
Vi deler din smerte i denne tid med overvældende sorg, og vi sender vores mest dybtfølte kondolencer til dig.
Vores tanker og bønner er med dig. Tag imod al vores sympati og varmeste tanker.
Vi er knuste over denne triste nyhed. Vores hjerter er hos dig.
Vi er dybt berørte over at høre, [afdødes navn] er gået bort. Vores dybeste medfølelse går ud til jer.
Vi tager del i din smerte og sender dig vores kærligste tanker.
Vi er hos dig i denne sorgens prøvelse. Ræk ud til os, hvis du har brug for det, uanset hvad du behøver.”
Den smerte, vi føler, er ingenting i sammenligning med de følelser, du går igennem. Vi føler alle med dig.
Må Gud være med jer og give trøst. I er alle med i vores bønner.
Vi er dybt rørte over dit tab. Du skal vide, at vi er her for dig og sender vores kærlighed.
Vi kan ikke være hos jer på denne triste dag, men vores tanker er med jer i disse frygtelige prøvelser.
Vores dybeste medfølelse. Vi er her for at støtte dig.
﹡
Vores bårebuketter til begravelse
Hvilken besked bør man skrive på båndet?
Du må endelig ikke forveksle kondolencebeskeder med ordene på båredekorationer eller bårebuketter. Kondolencebeskeder gives til familien, når din blomsterbuket bliver leveret, mens båndet er en integreret del af blomsterdekorationen, der er synlig under ceremonien.
Teksten på båndet er oftest en kort sætning uden navn, men som i stedet er et minde om den afdøde: ”Et sidste farvel”, "Til vores bror", "Til vores ven" eller "Til vores kollega”.
Ordsprog, citater og tanker om sorg
”Det er tungt, forbandet tungt, at dø mens hjertet stadig er ungt”
H.C. Andersen, dansk eventyrforfatter
”Sorg er prisen, vi betaler, for kærlighed”
Dronning Elizabeth II
”Jeg vil ikke sige: Græd ikke. For ikke alle tårer er onde”
J. R. R. Tolkien, engelsk forfatter
”Græd ikke, fordi det er forbi. Smil, fordi det skete”
Dr. Seuss, amerikansk forfatter
”Kun gennem min egen sorg kan jeg optage en dråbe af verdenssmerten i mit kredsløb”
Tove Ditlevsen, dansk digter og forfatter
”Livet er en lidelse, men døden er heller ikke en fornøjelse”
russisk ordsprog
”Ensformighed, det er døden. Forskelligheder, det er livet”
Mikhail Bakunin, russisk revolutionær og filosof
”Lykke er gavnligt for kroppen, men det er sorgen, der udvikler sindets kræfter”
Marcel Proust, fransk forfatter
”Hvis du går igennem helvede, så bliv ved med at gå”
Winston Churchill, britisk statsmand
”Ensom glæde er kun halv glæde. Ensom sorg er dobbelt sorg.”
Grethe Heltberg, dansk digter
”Den største sorg i verden her er dog at miste den, man har kær”
Steen Steensen Blicher, dansk forfatter og digter
”Når du er sørgmodig, så kig ind i dit hjerte, og du skal se, at du i virkeligheden græder for dét, som har været din glæde
Kahlil Gibran, libanesisk-amerikansk forfatter
”Vores døde er aldrig døde for os, førend vi har glemt dem”
George Eliot, engelsk digter og tekstskriver
”Den, der frygter døden, glæder sig ikke over livet”
spansk ordsprog
”De dødes liv er placeret i de levendes hukommelse”
Marcus Tullius Cicero, romersk forfatter og filosof
”Ingen dør nogensinde rigtigt, så længe de tog sig tid til at efterlade os med dybe minder”
Chris Sørensen, dansk forfatter
”At græde er at mindske sorgens dybde”
William Shakespeare, britisk forfatter
”Solgte jeg ligklæder, ville folk holde op med at dø”
egyptisk ordsprog
”Lev dit eget liv, for du kommer til at dø din egen død”
latinsk ordsprog
”Døden, den eksisterer ikke”
Edith Piaf, fransk sangerinde
”Tiden går, og døden kommer”
fransk ordsprog
Se udvalg af båredekorationer
Hvorfor er det så vigtigt at skrive en besked, hvor du kondolerer?
Det at kondolere er ikke blot en formalitet, en kondolence tjener to uvurdelige formål: At ære mindet om den afdøde og tilbyde følelsesmæssig støtte til de efterladte.
Ved at sætte ord på minder eller positive tanker om den afdøde i din kondolence, kan du hjælpe den sørgende familie og de nærmeste i en svær tid.
En kondolencehilsen giver trøst til dem, der oplever tab. Ord kan fungere som et følelsesmæssigt plaster, der udtrykker medfølelse, solidaritet og viser de efterladte, at de ikke er alene i deres sorg. En kondolence vidner om din empati og er en måde at dele en andens smerte, selv på afstand. At ”kondolere” kommer fra latin og betyder at “føle med” eller “at sørge sammen".
Ud over følelsesmæssig støtte kan din hilsen være en håndsrækning til det praktiske, såsom at hjælpe med bisættelsesarrangementet eller blot være tilgængelig til en snak. Det kan være en stor lettelse for den sørgende.
Endelig kan en sådan hilsen åbne døren til dybere kommunikation, hvilket giver den efterladte mulighed for at udtrykke følelser, der ofte er svære at dele, og dermed lette i bearbejdelsen af deres sorg.
Vores råd til at finde de rette ord til din kondolencebesked
At skrive en kondolence kan virke overvældende og udfordrende, og man kan frygte at sige det forkerte. Her er nogle tips til at hjælpe dig med at kondolere på en måde og i en tone, der passer til situationen.
Husk dog, at det allervigtigste er, at din kondolence er personlig. Vi håber at vores artikel kan bruges som inspiration og vejledning, når det kan være svært at få sine tanker ned på skrift, men dine ord vil altid være mest oprigtige, når de kommer lige fra hjertet.
Vælg det rigtige tidspunkt
Det er vigtigt at huske, at afdødes familie og nære venner går igennem en meget smertelig tid, men at de samtidig skal håndtere alle de opgaver, der er forbundet med at organisere begravelsen eller bisættelsen.
Ideelt set skal du sende din kondolence så hurtigt som muligt efter at være blevet bekendt med dødsfaldet, især hvis du var tæt på den afdøde.
Hvis du ikke fik sendt den før bisættelsen, er det stadig passende at gøre det efterfølgende. Det er så meget desto mere accepteret, hvis du ikke var tæt på den afdøde. Det kan være en mulighed for at vise din varige støtte og forståelse, da den sørgende kan føle sig særligt ensom, efter bisættelsen er afviklet.
Når bisættelsen er ovre, kan du sende en besked for at minde den efterladte om, at du ser dem, og fortsat er der for dem i deres sorgproces. Det vil være af stor betydning på symbolske datoer som f.eks. årsdagen for dødsfaldet eller helligdage, da disse ofte vil ruske op i smerten ved tab.
Vælg det rigtige medie
Almindelig praksis er at sende skriftlige kondolencer på papir, enten på et hvidt kort af høj kvalitet eller på et fortrykt kort. Du kan også skrive et brev for at kondolere. Sådan en kærlig gestus vil blive værdsat af modtageren.
Selvom digital kommunikation ikke umiddelbart anbefales, kan du sende en sms, hvis du henvender dig til en person, der er meget tæt på dig, eller du på personlig vis direkte udtrykker din sympati.
Tilpas din kondolence
Det er bedst at undgå sætninger og klichéer, såsom "Sådan er livet", "Jeg ved, hvordan du har det", "Hvordan har du det?" eller "Han/hun er et bedre sted nu", da disse kan virke ufølsomme.
Inddrag i stedet positive erindringer. Nævn et specifikt minde, et personligt træk ved den afdøde eller en vigtig begivenhed i vedkommendes liv for at hjælpe med at lindre sorgen.
Vores blomsterkranse til bisættelse
Hvordan kondolerer man på skrift?
Det kan være vanskeligt at formulere sin kondolence, da det handler om at finde de rette ord til at trøste en person i sorg. Her er nogle tips til en kærlig kondolencebesked:
Start med en enkel sætning, der udtrykker ægte medfølelse
Det er med tungt hjerte, vi hører om [navn på afdøde]s bortgang.
Alle vores tanker er med jer i denne vanskelige tid.
Vi er knuste over den triste nyhed og føler med jer af hele hjertet.
Udtryk din sympati og respekt
Jeg sender dig al min støtte og inderligste tanker.
Jeg deler din sorg i denne svære tid og sender dig min dybeste kondolence.
[Afdødes navn] vil blive fantastisk savnet. Hendes/hans vidunderlige sjæl lever videre i vores hjerter.
Nævn et minde eller en egenskab ved den afdøde, du ser tilbage på med glæde (hvis det forekommer dig at være passende)
Jeg vil forevigt huske de vidunderlige stunder, jeg tilbragte sammen med [afdødes navn], og jeg vil aldrig glemme hans/hendes venlighed og smil.
Mindet om [afdødes navn] vil forblive i vores hjerter for evigt.
[Navn på afdøde]s smukke og blide væsen berigede alle omring ham/hende. Jeg værdsætter hver eneste oplevelse, jeg har haft i deres selskab.
Tilbyd moralsk og/eller konkret støtte
Lad mig vide, hvis du har brug for hjælp eller bare har brug for at snakke.
Jeg er her for dig, uanset om det er for at sludre, tilbyde en skulder at græde ved eller blot være til stede.
Du skal vide, at du er omgivet af kærlighed og altid kan række ud, når savnet bliver for stort. det hele bliver hårdt.
Afslut beskeden med trøstende ord
Jeg ønsker dig fred og styrke i denne svære tid.
Vær god mod dig selv i denne sørgmodige tid.
Må I finde styrke og trøst i hinanden.
